懷孕前三個(gè)月一般是可以健身的，但是在健身的時(shí)候要注意避免做一些幅度過(guò)大的動(dòng)作以及劇烈性的運(yùn)動(dòng)，可以做一些輕緩的瑜伽動(dòng)作或者是孕婦保健操，還能夠在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，慢跑等，如果感覺(jué)到身體疲累，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。

舉措建議

在孕前三個(gè)月胎兒的情況還不穩(wěn)定，在平時(shí)要多注意避免做一些危險(xiǎn)的事情，如過(guò)早的進(jìn)行性生活，在剛拖過(guò)的地面上行走等，防止出現(xiàn)意外，在孕早期也需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用葉酸，預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。