正常情況下產(chǎn)后3-5天就可以恢復，產(chǎn)后外陰腫一般與生產(chǎn)時局部受到胎頭長時間的壓迫有關(guān)，這種情況不需要太過擔心。但是如果有會陰側(cè)切的情況，那么就需要更多的恢復時間。

注意個人衛(wèi)生，每天晚上用溫水清洗外陰，通過局部熱敷的方式來緩解癥狀。

舉措建議

避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，居住環(huán)境要保持溫暖，通風，穿著的內(nèi)褲應該選擇純棉、寬松的款式。

飲食以清淡為主，可以多食富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，多飲水，多排尿，養(yǎng)成每天按時排便的習慣。