對于三周歲的寶寶來說，酸奶和純奶都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?。酸奶里不僅有多種營養(yǎng)成分，不僅可以保護(hù)腸道抑制有害菌的滋生，而且能促進(jìn)多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能夠提高寶寶身體的免疫力。

純奶里也有非常多的鈣物質(zhì)，蛋白質(zhì)以及維生素等多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮瓤梢詭椭鷮殞毜墓趋郎L和發(fā)育，對身體也是有很大幫助的。

舉措建議

但是酸牛奶喝得過多，可能會引起寶寶腹脹和腹瀉，純牛奶喝得過多，有可能會導(dǎo)致寶寶消化不良。

因此酸奶和純牛奶在食用的時候一定要適量，最好在餐后半小時在喝，避免食用后給寶寶身體帶來不良的影響。