要緩解暈車惡心想吐的話，可以在坐車之前貼一些暈車貼，或者在暈車前30分鐘口服一些暈車藥可以一定程度上避免暈車情況的出現(xiàn)。另外，出現(xiàn)暈車，惡心嘔吐的話，可以盡量閉目仰臥，扶穩(wěn)把手，減少身體的搖擺和大幅度的晃動。

舉措建議

如果惡心嘔吐比較嚴(yán)重的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些調(diào)理，在短時間內(nèi)盡量避免進(jìn)食，盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以選擇在一個空氣流通的地方休息一段時間。如果出現(xiàn)頭暈的話，可以對頭部進(jìn)行一些按摩來緩解頭暈。