在懷孕期間出現(xiàn)惡心嘔吐，如果排除腸胃疾病帶來的不良反應(yīng)，屬于正常的孕期反應(yīng)，可以通過清淡以及少量多餐的飲食結(jié)構(gòu)來減少孕婦代謝的紊亂，同時要適當(dāng)?shù)慕o予心理上的安慰，也要自己學(xué)會調(diào)節(jié)心理，對于孕吐比較劇烈的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)措施進(jìn)行緩解。

舉措建議

除了飲食上改善之外，另外也要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，要保證充足的睡眠和休息時間，在飯后可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運(yùn)動，來促進(jìn)腸胃的蠕動，并通過聽音樂，散步等方式轉(zhuǎn)移注意力，同時也要定期到醫(yī)院做好檢查。