孕婦7個月出現(xiàn)腰疼，可以對腰部適當(dāng)?shù)倪M行按摩，也要避免長時間的躺著，坐著或者是長時間的保持一個動作，可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)進行一些輕緩的活動，如散步，做孕婦保健操等，如果腰疼情況比較嚴(yán)重，要尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在孕后期出現(xiàn)腰疼，有可能是胎兒在不斷的長大，導(dǎo)致子宮也隨著長大，如果出現(xiàn)牽拉時就會導(dǎo)致腰部疼痛，也不排除是由于在平時過度勞累所引起的，但孕期由于特殊的身體情況是要注意多休息，另外也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。