如果想?yún)^(qū)分乳腺還是乳塊可以觀察身體的情況，可以用手進行觸摸，如果里面明顯的摸到有硬塊的地方，就有可能是出現(xiàn)了腫塊，另外也可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生也會進行體格檢查，或者是做儀器檢查，來了解到乳房內(nèi)具體是乳腺還是乳塊。

舉措建議

在平時也要多留意乳房的情況，可以在洗澡以后對乳房進行檢查，如果發(fā)現(xiàn)有異常就需要及時進行治療，可以到醫(yī)院進行乳腺彩超檢查，乳鉬靶檢查等。有些女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期會出現(xiàn)乳房輕微的疼痛，在月經(jīng)結(jié)束以后疼痛就會消失。