孕婦出現(xiàn)腹部酸脹，很有可能是由于體內(nèi)的孕激素水平升高，如果活動(dòng)量減少，就有可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，有腹部酸脹的感覺(jué)，也有的女性會(huì)出現(xiàn)便秘。所以即使在懷孕后，也建議根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

懷孕期間需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在每天早上的時(shí)候堅(jiān)持排便。如果出現(xiàn)大便干燥，也可以適當(dāng)?shù)某源掷w維的食物，例如紅薯，玉米，南瓜等食物，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以幫助排便?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并不建議長(zhǎng)時(shí)間的臥床。