如果長(zhǎng)時(shí)間的情緒激動(dòng)或者是波動(dòng)比較大，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，而且還會(huì)引起氣血瘀阻，容易引起乳腺管和乳腺小葉發(fā)生腫脹，會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛的現(xiàn)象，而且長(zhǎng)時(shí)間的生悶氣或者精神壓力過大，可能還會(huì)引起乳腺炎以及乳腺增生的現(xiàn)象。

舉措建議

建議女性在日常生活中一定要保持愉快的心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，遇到不開心的事情，可以通過做自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力，并經(jīng)常通過聽音樂等方式來豐富自己的生活內(nèi)容，經(jīng)常和家人朋友交流溝通，并對(duì)自己的乳房進(jìn)行定期的自檢。