停母乳后如果不想要回奶，可以讓孩子多吸吮乳房，多吸吮乳房有利于乳汁分泌，在平時(shí)也可以多吃一些湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯等，既對女性的身體有利，也有利于乳汁分泌，必要時(shí)也可以通過科學(xué)的手段來進(jìn)行追奶。

舉措建議

雖然可以吃一些湯水類的食物，但也要注意用量，避免一次吃的過多，以免腸胃出現(xiàn)不舒服，另外也要避免把食物烹飪的過于肥膩，在給孩子喂奶之前，也要用干凈的溫毛巾擦拭雙手和乳頭以后再讓孩子吃。