孕婦出現(xiàn)大便干燥，首先要及時(shí)的調(diào)整個(gè)人的飲食和日常生活當(dāng)中不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議吃粗纖維的食物，例如紅薯、南瓜、玉米，可起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，例如在每天早上的時(shí)候進(jìn)行排便。

舉措建議

保持大便的通暢，可以緩解大便干燥，懷孕后也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如在飯后休息一段時(shí)間后，可以在家人的陪伴下適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，也可以做簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。像大幅度的運(yùn)動(dòng)并不建議進(jìn)行。