如果是在早晨起床后出現(xiàn)胳膊抽筋，很有可能是在睡眠的過程當(dāng)中，由于壓迫住胳膊，引起局部的血液循環(huán)不暢所引起的抽筋，一般在活動之后就可以有所改善，大多不需要做特殊處理，也不用太過緊張。

舉措建議

懷孕之后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，也可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運(yùn)動，例如在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?。合理的飲食搭配可以滿足胎兒生長發(fā)育期間所需要的營養(yǎng)成分，除了要攝入蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也需要吃一些維生素含量高的水果和蔬菜。