坐月子乳房發(fā)脹疼痛需要多給寶寶喂奶，盡可能的排空乳房，有助于減輕發(fā)脹和疼痛感，剛出生的寶寶吃奶量有限，如果發(fā)脹和疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可采取冷敷或用吸奶器吸出部分乳汁。

還可采取熱敷的方式使乳腺管疏通，然后對乳房的部位進行輕柔的按摩。

舉措建議

如果在母乳養(yǎng)的過程中，女性有乳頭凹陷或乳頭過大的情況，可能會影響正常的母乳喂養(yǎng)，寶媽可用吸奶器將乳汁吸出，然后用奶瓶喂給寶寶吃。

采取奶瓶喂養(yǎng)母乳的方式，不僅能夠讓寶寶吃到營養(yǎng)豐富的前后奶，還有助于降低乳腺炎的發(fā)生幾率。