斷奶漲奶如果疼痛感比較嚴重，可使用吸奶器吸出少量的乳汁，但是不宜全部將乳汁排空，因為容易刺激乳房分泌更多的乳汁，不利于斷奶。

打算斷奶的時候，寶媽盡量不要吃一些容易刺激乳汁分泌的食物，比如葷性的湯水。

舉措建議

給寶寶斷奶的時候，盡量選擇溫度適宜的季節(jié)，比如春季和秋季，不宜在炎熱的夏季和寒涼的冬季斷奶。

斷奶之前還需要做好充分的準備，如果斷奶之后，孩子出現(xiàn)了經(jīng)常生病的情況，可能是斷奶的時機和方法不正確，還需進行適當?shù)恼{(diào)整。