經(jīng)常打嗝對身體有一定的危害性，打嗝的時(shí)候不僅會(huì)造成胃腸道不適，還容易影響正常的工作、生活，甚至是睡眠。

可采取紙袋呼吸法或喝水彎腰法改善，如果打嗝持續(xù)的時(shí)間比較長，可能與消化道疾病有關(guān)，可去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。

舉措建議

如果出現(xiàn)了頑固性打嗝的情況，還需要引起重視，盡快去醫(yī)院做全面的身體檢查，了解是否有器質(zhì)性病變的原因。

平時(shí)吃東西的時(shí)候不宜吃得過快，需要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，并且盡量不要在吃東西的時(shí)候與他人高談闊論。

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不健康，愛吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。腹痛、反酸難受時(shí)，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。