奶堵了里面有硬塊，可用溫?zé)岬拿矸旁谌榉康牟课贿M行熱敷，有助于增加局部的血液循環(huán)，然后用手對乳房的部位進行輕輕的按摩，并將乳汁擠出。

也可讓寶寶頻繁吮吸，排空乳房之后，硬塊多數(shù)能夠逐漸消失。

舉措建議

如果硬塊在乳房內(nèi)持續(xù)的時間比較長，有可能會誘發(fā)乳腺炎，還有可能會引起身體發(fā)燒，若疼痛感較強，可去醫(yī)院的婦科就診。

喂養(yǎng)寶寶的時候需要兩側(cè)乳房輪流吮吸，不宜在母乳喂養(yǎng)期間穿過于緊身的胸罩，避免影響局部血液循環(huán)，使疼痛改變的更加嚴(yán)重。