產(chǎn)后20天惡露還是褐色的，可以考慮去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下復(fù)查一下彩超，看一下子宮的恢復(fù)情況。

必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，效果要好一些，期間要放松心情，多觀察身體的癥狀變化，有異常情況還要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

舉措建議

排惡露期間要勤換衛(wèi)生巾，選擇一些適合自己的純棉材質(zhì)的衛(wèi)生用品，保持外陰部位的清潔干燥，內(nèi)褲也要選擇一些透氣性好的純棉材質(zhì)的內(nèi)褲。

產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等。