預防小兒積食，可以將右手四指并攏，輕輕地放在寶寶的腹部，以順時針的方向輕輕的按揉，不要太過用力，也可以捏住寶寶脊柱兩側(cè)的皮膚，從上到下提捏力度要輕，以寶寶舒服為宜，也可以按摩足三里穴，按摩的力度要在寶寶能承受的范圍之內(nèi)。

舉措建議

平時家長不要給寶寶盲目推拿，避免用力不當導致寶寶身體出現(xiàn)不適的癥狀，家長要注意寶寶的飲食，以清淡容易消化的食物為主，可以吃一些流質(zhì)，半流質(zhì)的食物，少食多餐，也可以定時定量，避免暴飲暴食導致積食。