對于母乳喂養(yǎng)的寶媽，在坐月子期間可以適當?shù)暮仍袐D奶粉，奶粉當中的營養(yǎng)成分也比較豐富，所以能夠起到補充身體所需要的營養(yǎng)成分作用。做月子期間合理的飲食搭配有利于身體的恢復(fù)，但需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

舉措建議

你現(xiàn)在坐月子期間，除非要吃一些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜之外也要適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，例如雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，對于母乳喂養(yǎng)的寶媽，如果乳汁分泌較少，也可以適當?shù)暮扔袪I養(yǎng)的湯水，例如可以喝豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯等。