對于母乳喂養(yǎng)的寶媽，在坐月子期間可以吃山竹。坐月子期間除了可以吃山竹之外，也可以吃蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果，但是在吃水果之前盡量把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中適當(dāng)加熱之后再吃，這樣可以避免吃生冷的食物。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的寶媽如果感覺乳汁分泌較少，也可以適當(dāng)?shù)暮扔袪I養(yǎng)的湯水，例如可以喝豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯等。身體的恢復(fù)期間，合理的飲食搭配也可以幫助身體逐漸的恢復(fù)，但需要避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。