女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肩膀有不適的感覺(jué)，不排除是由于局部受涼或者是由于過(guò)度勞累的因素所引起，例如長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，很有可能就會(huì)引起肩膀或者背部出現(xiàn)不適的癥狀，一般在休息之后就可以得到緩解。

舉措建議

在日常的生活當(dāng)中，需要多觀察天氣的變化，及時(shí)增減衣物，避免身體出現(xiàn)數(shù)量，以免引起局部不適。月經(jīng)期間做好腹部保暖工作也很重要，盡量避免穿過(guò)于短小的衣物。月經(jīng)期間避免吃生冷的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議多休息，保持充足的睡眠。