女性在月經(jīng)前，引起胸脹和肚子疼的原因是多方面的，一是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)前激素分泌失衡，從而出現(xiàn)胸脹和肚子疼的癥狀。二是婦科疾病引起的胸脹和小腹疼痛，需要就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的檢查。

日產(chǎn)生活中，應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，定期進(jìn)行婦科以及乳腺檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療。

舉措建議

1.在月經(jīng)期間，飲食要盡量清淡，最好不要食用過(guò)于辛辣刺激的食物，也應(yīng)盡量避免飲酒吸煙。

2.平時(shí)最好不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，以免造成內(nèi)分泌失調(diào)。

3.平時(shí)可以穿著寬松舒適的內(nèi)衣，在月經(jīng)期間要注意腹部保暖，避免著涼受寒。