女性在生孩子后可以使用收腹帶來(lái)幫助恢復(fù)體型，一般情況下在生產(chǎn)后三天就可以使用收腹帶了。但是在使用之前要仔細(xì)查看說明書，而且要經(jīng)過醫(yī)生同意后才能使用。使用收腹帶時(shí)佩戴的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，在睡覺以及吃飯的時(shí)候都要摘下來(lái)，防止腹部和背部血液循環(huán)不暢。

舉措建議

1.女性在生孩子之后，除了使用收腹帶恢復(fù)體型，也可以通過體育鍛煉來(lái)恢復(fù)，如瑜伽散步等等。如果產(chǎn)后身體素質(zhì)恢復(fù)較好的，不宜過長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，多起身走動(dòng)。

2.產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，也有助于恢復(fù)體型。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不要吃辛辣刺激性的食品。