1.產(chǎn)后身體比較虛弱，除了需要保持充足的睡眠時(shí)間之外，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)。

2.可在產(chǎn)后盡早的使用收腹帶，有助于促使惡露快速排出，還可幫助恢復(fù)腰腹部曲線。

3.多吃一些營養(yǎng)含量較高的食物，不僅能夠促進(jìn)乳汁分泌，還有利于身體恢復(fù)。

舉措建議

還需做好口腔和身體皮膚的清潔工作，坐月子期間通常是可以洗澡的，但是洗手和刷牙的時(shí)候需要使用溫水，盡量避免觸碰冷水。

還需做好身體的保暖工作，平時(shí)吃過飯之后，盡量不要馬上坐下或躺下，還需適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印?/p>