夏天坐月子，如果天氣比較炎熱，室內(nèi)溫度比較高，也可以睡涼席，但是要選擇質(zhì)地比較柔軟的東西，避免良心過(guò)于太硬造成皮膚的不適，也可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)，但是空調(diào)的楓葉不能照著孕婦，而且空調(diào)的溫度要調(diào)整到適宜。

舉措建議

女人在坐月子期間要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理和保暖工作，避免因?yàn)橹鴽鲆鸩涣嫉暮筮z癥，如果身體恢復(fù)比較良好，可以提前進(jìn)行下床做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)子宮的收縮，對(duì)身體恢復(fù)有非常大的好處，同時(shí)要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)多油膩或者辛辣的食物。