濕氣大會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白、厚膩，濕氣排出后這種癥狀會(huì)逐漸減輕，舌苔會(huì)變薄，而且濕氣大的人還會(huì)出現(xiàn)大便不成形的癥狀，當(dāng)濕氣排出，大便會(huì)逐漸成形，而且身體乏力的癥狀也會(huì)逐漸消失，精神狀態(tài)變好，也是濕氣排出的表現(xiàn)。

舉措建議

在服用中藥排濕氣的期間，建議飲食清淡，少吃寒涼油膩的食物，多吃水果和蔬菜，增強(qiáng)身體抵抗力。另外有時(shí)間多參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)濕氣的排出。濕氣大的人要注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間在寒冷潮濕的地方，而且不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。