1.適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩，可以刺激子宮進(jìn)行收縮，起到一種輔助作用。

2.堅(jiān)持自己哺乳，每次哺乳都會(huì)對(duì)子宮形成刺激，可以幫助子宮收縮，促進(jìn)惡露的排出。

3.在醫(yī)生的建議下使用縮宮素，利用藥物來(lái)刺激子宮收縮。

舉措建議

1.做好子宮的保暖工作，在產(chǎn)后避免腹部受涼，可以早晚各用熱毛巾敷在腹部，來(lái)刺激子宮收縮。

2.產(chǎn)后一周左右多下床走動(dòng)，每次走動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，下床活動(dòng)也可以刺激子宮收縮。

3.順產(chǎn)后保證外陰的衛(wèi)生，勤快的換洗護(hù)理墊和內(nèi)褲，并且進(jìn)行消毒。