在順產(chǎn)后第三天開始使用束縛帶，在早期使用束縛帶對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)好處大。但束縛帶不能夠24小時(shí)帶著，需要給腹部的皮膚放松的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間帶束縛帶會(huì)影響血液循環(huán)。

束縛帶在產(chǎn)后需要帶很長(zhǎng)時(shí)間，有助于預(yù)防子宮脫水，幫助腹部的皮膚緊致。

舉措建議

1.建議每次戴束縛帶的時(shí)間維持在2個(gè)小時(shí)左右，每天戴的時(shí)間保持在8個(gè)小時(shí)。

2.產(chǎn)后可以做一些適合的運(yùn)動(dòng)，比如說產(chǎn)后兩周就可以開始做收縮運(yùn)動(dòng)，等到出了月子，可以做瑜伽拉伸。

3.產(chǎn)后保持愉快的心情，避免長(zhǎng)時(shí)間陷入低落的情緒。