小孩易積食上火引起的原因多與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果孩子平時不愛喝水、經(jīng)常愛吃一些容易上火的零食或有暴飲暴食的情況，容易引起積食和上火。

如果癥狀較輕，可通過飲食調(diào)理，保持足夠飲水量的同時，還需要適當(dāng)控制吃零食的次數(shù)。

舉措建議

孩子遇到愛吃的食物，一般沒有自控的能力，寶媽需要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，盡可能做到三餐定時定量，不可暴飲暴食，吃東西時需細(xì)嚼慢咽，不利于營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。

可在兩餐之間喝一些白開水或適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維的水果，有助于改善積食和上火。