三周歲寶寶便秘如果癥狀較輕，可讓孩子吃一些富含纖維的綠葉蔬菜和新鮮水果，有助于增加胃腸蠕動，促進排便。

如果癥狀嚴重，有排便疼痛或排便出血的現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些有助于軟化大便的藥物，減輕疼痛感。

舉措建議

如果大便比較干燥難以排出，可使用開塞露，幫助排出大便，但是盡量不要長期使用，以免產(chǎn)生依賴性。

引起寶寶便秘的原因，多與不良的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，在日常的飲食上，盡量少讓孩子吃一些容易上火的食物，如油炸食品和薯片，可適量喝一些酸奶調(diào)理腸道。