寶寶總是便秘拉不出來，如果有恐懼排便的情況，寶媽可使用開塞露，使腸道中的粑粑快速排出，緩解腹脹和腹痛。

總是便秘一般與飲食結構不合理有關，可在日常的飲食上，適當?shù)脑黾右恍└缓掷w維和膳食纖維的食物，比如新鮮果蔬和燕麥。

舉措建議

如果空氣比較干燥，孩子飲水量不足，或平時吃的過于精細，都有可能會引起寶寶便秘，調理期間需要多注意補充水分，可適當?shù)某砸恍┪骞入s糧，促進胃腸蠕動。

平時吃飯盡量不要吃得過飽，飯后可適當?shù)娜敉庾邉幼邉印?/p>