寶寶經(jīng)常便秘一般與飲食過于精細(xì)，缺乏膳食纖維有關(guān)，容易出現(xiàn)排便次數(shù)減少和排便困難的情況，還有可能會伴隨腹脹和腹痛。

可對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，讓孩子吃一些富含纖維的食物，比如芹菜、蘋果、火龍果、獼猴桃和燕麥等等。

舉措建議

如果經(jīng)過飲食調(diào)整之后，癥狀并沒有出現(xiàn)較大的改善，可咨詢兒科或消化內(nèi)科醫(yī)生之后，使用有助于軟化大便的藥物調(diào)理。

日常吃過飯之后，可帶孩子去戶外走動走動，有助于促進(jìn)食物消化吸收，增加胃腸蠕動，減少便秘的情況發(fā)生。