兒童的生長(zhǎng)發(fā)育高峰主要集中在晚上，因此晚上的睡眠質(zhì)量聯(lián)系到兒童是否能夠按平均水準(zhǔn)生長(zhǎng)發(fā)育。白天兒童主要處于情緒活動(dòng)期，因此睡眠不佳不需要擔(dān)心，與缺鈣沒(méi)有直接聯(lián)系。如果兒童在夜晚睡覺(jué)出現(xiàn)抽筋或者腿腳疼痛，則與缺鈣存在一定關(guān)聯(lián)。

舉措建議

在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)要給孩子充足的補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣物質(zhì)，可以堅(jiān)持每天飲用牛奶，吃雞蛋，能夠很好的促進(jìn)骨骼發(fā)育。如果兒童出現(xiàn)夜晚的睡眠質(zhì)量不佳，可以在睡前適當(dāng)?shù)陌茨和汝P(guān)節(jié)處，可以有效緩解疼痛。