在懷孕初期是可以吃紅莧菜的。紅莧菜具有比較多的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的情況。并且當(dāng)中也有一些豐富的鐵，維生素等，一定程度上有利于孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)，從而滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是盡量適量，不要吃的過(guò)多，避免導(dǎo)致消化不良。

舉措建議

在懷孕早期應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。另外，在孕早期定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，避免出現(xiàn)異常的情況。注意心情的放松，不要過(guò)于焦慮。要注意有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。