月經(jīng)一直不完屬于月經(jīng)紊亂的范疇，主要是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、心理壓力過大等原因引起的。急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病也可能會引起月經(jīng)紊亂。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲，如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期延長的情況，需要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，多吃些易消化，營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水，以保持大便通暢。

放松心情，保持平穩(wěn)的情緒，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，注意腹部的保暖，以免著涼感冒。