如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲5天的話(huà)，可能是月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂引起的，可以繼續(xù)觀察。如果月經(jīng)推遲一周以上，并且平常月經(jīng)比較規(guī)律的話(huà)，可能是懷孕了?？梢允褂迷缭性嚰垯z測(cè)來(lái)判斷是否懷孕，也可以去醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查。

舉措建議

平時(shí)要注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，避免內(nèi)分泌失調(diào)，避免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，并且要做好一些個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。平時(shí)要勤換洗內(nèi)衣褲，保持外陰的清潔，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。如果有進(jìn)行性生活的話(huà)，也需要做好性生活的衛(wèi)生護(hù)理。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免過(guò)于焦慮。