如果在經(jīng)期情緒過于波動或者生氣的話，是會有一些影響的。容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)停止，并且會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，有些女性還可能會出現(xiàn)一些乳房脹痛等癥狀。所以在經(jīng)期要注意情緒，避免過于波動，保持良好的心態(tài)，避免影響到體內(nèi)雌激素的分泌。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好一些保暖措施，避免著涼，尤其要注意做好腹部的保暖措施。經(jīng)期盡量不要吃生冷的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄?。注意勤換洗內(nèi)衣褲，每天溫水清洗外陰部，勤換衛(wèi)生巾。并且還要注意經(jīng)期避免進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動。