月經(jīng)期間是不建議清洗陰道的，以防臟水進入陰道，產(chǎn)生炎癥，但是可以用溫開水清洗外陰，保持局部的清潔與衛(wèi)生。同時也要注意勤換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。洗澡時盡量避免盆浴或者是用冷水洗澡。

舉措建議

經(jīng)期要注意腹部的保暖避免著涼，多吃一些溫和滋補的食物，少吃辛辣刺激油膩的食品。不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息。此外要用開水洗凈內(nèi)褲或者是將內(nèi)褲放在太陽底下暴曬，防止細菌的滋生。平時要保持心情的愉悅，避免過度的緊張焦慮。