得了痔瘡需要注意到以下幾點：

1、首先要保持大便的暢通，防止出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，排便時避免過度用力。

2、其次在飲食上要注重改善，飲食不要吃過于精細，要適當吃些粗糧，辛辣刺激的食物也要少吃。

3、最后要積極參加體育鍛煉，促進全身的血液循環(huán)，不要長時間久蹲廁所，避免長時間久坐或者站立行走。

舉措建議

痔瘡的人群最好能夠做到戒煙戒酒，經(jīng)常用溫水清洗肛門，保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生，要穿棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲，可以適當?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下進行肛門保健操或者自我按摩，比如可以在日常生活中經(jīng)常做提肛運動。