食物并沒有預(yù)防痔瘡的作用，預(yù)防痔瘡首先要預(yù)防便秘，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多去戶外參加體育鍛煉，提高身體的抗病能力，要注意下身保暖，不要久坐，久站，久蹲。

舉措建議

平時(shí)要經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)和自我按摩，大小便之后要及時(shí)用溫水清洗，保持局部清潔，干燥，內(nèi)褲要經(jīng)常更換。不要長期飲酒，長期飲酒會(huì)誘發(fā)痔瘡發(fā)作。在發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)便血時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，避免長時(shí)間便血引起慢性貧血，治療期間要注意局部衛(wèi)生。