自然流產(chǎn)后，身體也需要一段時間的休養(yǎng)才能恢復(fù)，如果出現(xiàn)腰痛情況，可以在家適當(dāng)?shù)陌茨蛘卟扇【植繜岱蟮姆绞絹磉M(jìn)行緩解。

如果想外出進(jìn)行按摩治療，最好還是等身體恢復(fù)差不多以后再外出，可以休息半個月左右到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果身體恢復(fù)的比較好就可以。

舉措建議

流產(chǎn)后一定要注意休息，保證充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，不要太過勞累，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物，少吃辛辣食物以及生冷油膩的食物。

女性流產(chǎn)會對陰道子宮等組織造成損傷，流產(chǎn)后要做好私處護(hù)理，恢復(fù)之前要避免進(jìn)行性生活。