如果每月月經(jīng)都會提前一周的話，也是正常的，每個人的月經(jīng)周期都是不同的。如果出現(xiàn)這種情況固定的話，不用過于擔(dān)心。但是如果月經(jīng)周期，比較短，低于23天的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。并且在經(jīng)期也要注意觀察經(jīng)血的量。

舉措建議

要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免著涼。經(jīng)期要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，盡量多吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。