一般情況下來說，如果月經(jīng)周期正常的話，排卵日是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，在排卵日的前五天和后四天這個階段稱為排卵期，所以月經(jīng)干凈后第二天并不是排卵期。月經(jīng)干凈后第二天這個時候是處于子宮內(nèi)膜增生期。

舉措建議

平時要注意有一個良好的作息習慣，盡量不要熬夜，早睡早起。另外，如果打算備孕的話，可以選擇在排卵期同房，可以提高受孕的幾率。要注意少吃一些辛辣刺激的食物，要注意盡量不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意多吃一些水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維。