在生產(chǎn)之后出現(xiàn)白發(fā)增多的現(xiàn)象，可能是由于睡眠質(zhì)量不好以及飲食營(yíng)養(yǎng)問題所引起的，白發(fā)的生成主要是由于缺少黑色素所產(chǎn)生。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的生成，而且還不利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

在生產(chǎn)之后雖然要照顧寶寶，但是也要避免太過勞累，需要保持充足的睡眠，合理的進(jìn)行飲食的搭配，這樣才能夠幫助身體逐漸的恢復(fù)，保持樂觀的情緒也很重要。在坐月子期間，可以根據(jù)個(gè)人的身體恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。