如果癥狀比較輕微，可以暫時在家通過溫水坐浴，按摩肛門，經(jīng)常做提肛運動等方式來緩解癥狀。

但是如果病情嚴重，則應該立即去正規(guī)的醫(yī)院配合醫(yī)生進行相關的檢查，然后在醫(yī)生的指導下使用針對性的方法治療。

舉措建議

平時的飲食要合理，切勿暴飲暴食，少吃油膩、辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果、燕麥等粗糧食物，補充大量的水分，有利于減輕便秘癥狀。

放松心情，保持積極向上的心態(tài)，堅持每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強機體的免疫力。