由于每個女性的體質(zhì)是不一樣的，恢復(fù)的速度也是不一樣的，如果護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)后恢復(fù)起來通常是比較快的，如果在生產(chǎn)之后暴飲暴食或缺乏運動，可能會出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的情況。

生產(chǎn)之后在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，還需要適當(dāng)控制飲食，以免不利于日后減肥。

舉措建議

生完孩子之后，在身體允許的狀況下可適量的活動活動，有助于促進(jìn)身體快速恢復(fù)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用束腹帶，不僅能夠加速惡露排出，還有助于改善腹部松弛。

產(chǎn)后最好不要采取節(jié)食的方法減肥，以免造成營養(yǎng)不良，不僅影響身體恢復(fù)，還不利于母乳喂養(yǎng)。