懷孕初期出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，可以在家人的幫助下適當?shù)倪M行按摩，但是在按摩的時候一定要注意避免力度過大，因為適當?shù)陌茨δ軌虼龠M血液循環(huán)，對于緩解腰痛能夠起到一定的作用，也可以通過熱毛巾熱敷的方法來緩解。

舉措建議

如果腰部疼痛的癥狀出現(xiàn)持續(xù)加重，或者是本身疼痛的癥狀特別的明顯，建議到醫(yī)院進行相關的檢查，不排除是由于腰部疾病的因素所引起的。平時需要做好腰部的保暖工作，避免出現(xiàn)腰部受涼，以免引起疼痛，也要避免久坐久站。