孕婦腰痛的原因主要是懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)，所以會引起腰痛，一般來說這都是正常的。

原因分析

你不用擔(dān)心的，一般來說沒事的。在孕期補充葉酸、鈣，多吃一些魚，蛋，豆制品，水果等。孕晚期，要控制鹽的攝入，以免導(dǎo)致下肢水腫，引發(fā)妊娠高血壓，飲食以清淡為主，可以多吃一些水果蔬菜，以免產(chǎn)生便秘。多注意休息。

舉措建議

注意適當(dāng)鍛煉身體運動，同時注意營養(yǎng)及正確姿勢，睡眠左側(cè)臥位?？梢杂妹頍岱?，單純的熱敷、輕柔的按摩緩解腰痛。