在沒有懷孕的情況下出現(xiàn)月經(jīng)推遲，有可能是由于情緒，藥物，環(huán)境等因素影響所引起的，月經(jīng)推遲如果超過了一周，則考慮是出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂，需要及時去醫(yī)院做腹部B超檢查，明確子宮內(nèi)膜的厚度，必要情況下需要根據(jù)醫(yī)囑使用藥物調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)的時候，要避免長時間熬夜，保證有足夠的休息時間，另外不可以有太大的精神壓力，多注意保持平和的心態(tài)，盡量少吃辛辣刺激油膩生冷的食物，飲食要以清淡易消化為主，平時多注意自身的保暖，盡量不要受涼。