出現(xiàn)便秘平時(shí)應(yīng)多喝水，多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果，便后清潔輕輕擦拭肛門，并且保持肛門處清潔即可。便秘時(shí)如果伴隨有肛門疼痛。多考慮是肛裂了，這是由于在便秘是大便干燥，不好排出，在用力排便時(shí)將肛門處部分肌肉輕微撕裂，從而引起的流血。

舉措建議

一般情況下，便中含血的原因有兩種，一種是便秘引起肛門處肌肉撕裂導(dǎo)致出血，另一種是痔瘡、直腸癌、結(jié)腸炎等引起的。如果不明確病因建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的肛腸科做檢查，明確病因，對(duì)癥治療。平時(shí)忌食煙酒辛辣刺激性食物，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染。